26.06.23
Sanfte Linderung gegen Kopfschmerzen
Kopfschmerzen sind ein weit verbreitetes Leiden, das viele Menschen in ihrem Alltag und am Arbeitsplatz beeinträchtigt. Sie suchen deshalb oft nach einer Linderung auf sanfte Weise.
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Das Sommerthema: Die Bedeutung eines natürlichen Lichtspektrums für unsere Gesundheit und Stimmung
12.08.21
Was tun gegen dunkle Räume?
Wenn draußen trübes Wetter herrscht und man dann auch noch eine dunkle Wohnung hat, ist die Stimmung schnell im Keller.
Wenn Sie sich nur noch in geschlossenen Räumen aufhalten werden Sie das bald zu spüren bekommen.
Zuhause richten Sie Ihre Räume so ein, dass alles bequem und optimal auf Ihre Bedürfnisse abgestimmt ist. Doch haben Sie dabei auch an die ideale Beleuchtung gedacht?
06.12.17
Lichttherapie gegen Demenz - Video
Ein interessantes Video zu dem Thema mit einer Kurzfassung und meinem Kommentar
08.11.17
Aktiv in den Tag starten
Um morgens schneller wach zu werden gibt es viele Mittel, z.B. Kaffee. Haben Sie es schon mal mit einem sonnenähnlichen Licht versucht?
24.08.17
Gesundes Licht
Ein interessantes Video zu dem Thema mit einer Kurzfassung und meinem Kommentar
Die Frage was denn nun wichtiger ist: gesunde Nahrung oder gesundes Licht beantwortet der Mediziner Dr. Bodo Köhler so: Richtiges Licht ist noch vor gesunder Nahrung und ausreichender Bewegung die Voraussetzung für Gesundheit und Leistungsfähigkeit.
Es gibt 3 Wege wie das Licht in unseren Körper kommt: 1. über die Haut, 2. über die Augen und 3. über die Nahrung.
Ohne Licht keine Gesundheit. Alle Lebewesen brauchen das natürliche Licht der Sonne umd sich zu entwickeln und gesund zu bleiben.
Nicht nur Licht, sondern das ganze Spektrum des Sonnenlichts brauchen wir für unser Wohlbefinden und die Gesundheit.
Lichtmangel kann viele Ursachen haben. Heißhunger auf Süßigkeiten ist nur einer von mehreren Hinweisen darauf.
Mit der Wintersonnenwende werden die Tage wieder länger. Dennoch brauchen wir in dieser Zeit im Alltag immer noch viel Kunstlicht.
Der Autor des Gesundheitsmondkalenders teilt seine Gedanken und Erfahrungen über Vollspektrumlicht mit.
06.04.14
Vollspektrumlicht für Senioren
Je älter wir werden, desto schwächer werden unsere Augen. Die Sehfähigkeit lässt nach und wir brauchen mehr Licht, um gut zu sehen.
02.04.14
Lichtideen für Zuhause
Auch im privaten Bereich brauchen wir in vielen Räumen gutes Licht. Mit Vollspektrumlicht schaffen Sie eine natürliche und angenehme Atmosphäre.
20.04.10
Vollspektrumlicht am Abend
Vollspektrumlicht zur Beleuchtung läßt Sie besser sehen und ermüdet nicht. Deshalb sollten Sie es abends überlegt einsetzen.